常言道：肝好，一切都好，肝不好，未老先倒！肝净，皮肤都娇嫩。

如果列一个“伤肝行为排行榜”，吃中药一定榜上有名。

关于吃中药，常常见到两种极端：很多人视中药为洪水猛兽，一口都不愿吃。有些人却认为中药是纯天然的，多吃点儿也无妨。

(相关资料图)

适当的服用中药对于身体健康有好处，但是有一些中药早已经被医学专家列入伤肝黑名，只是很多人还不知道罢了。如果盲目乱用的话，可能就会给健康造成影响，希望大家能早做了解。

关于中药：

【中药饭前吃还是饭后吃好】

一般中药大多数都是在饭前吃，早晚各一次，若是补益的药，大多是饭后服用。热性的病，要在药凉了以后服用。寒性的病，要在药温热的时候服用。

因为在饭前服用的话，可以加快中药的吸收，有利于它发挥作用。但是如果是胃不太好的人群，建议饭后服用，这样可以减少对胃部的伤害。

【 中药一般要吃多久才有效？】

中药吃多久才有效果，主要与患者病情的轻重、病程的长短及疾病的种类有关，与患者自身的耐受程度也有关系。

一般来说，外感之病如外感风寒之邪，其病位较表浅，病情较轻者一般，服药时间不会太长，病情好转之后可停药。

而治疗病位较深，病程较长的病症，则需长时间的服药，具体要视病情而定。例如，脾虚肾虚等诸多症，需要患者长期服药，配合治疗才能起到有效的作用。

【中药一般可以存放多久？】

普通的中药药材，置于合理的温度和湿度的环境下，可以保存1年以上，部分药材，可以放置数年。

熬好的中药密封后，放在冰箱冷藏室内有效期为7-10天，在常温下有效期是3天。如果是夏天温度高的情况下，即使在密封的塑料袋内，也会很快变质，最好一天一剂服用，不要过夜。

另外，新鲜药物，如鲜芦根、鲜茅根、鲜石斛水分较多，如果保存不好易霉变。所以建议鲜药物要放在冰箱保存，环境比较凉，易保存，一旦发现药物变质不可以食用。

注意：这7类中药，或被列入“伤肝名单”？建议经常吃中药的人了解

1.黄药子

黄药子也是生活中常见的中草药，具有清热解毒、消肿利尿、凉血生血的功效，主要用于治疗甲状腺肿、咽喉痛、肿痛毒、毒蛇咬伤等。

然而，过度使用会对身体产生一定的副作用，如果患者在服用后出现喉咙痛、严重的舌头和口腔溃疡，会导致恶心呕吐、腹痛、腹泻，甚至药物中毒。

2.何首乌

正常剂量服用下，不会对肝脏造成损伤，反而具有强身健骨、生发、补肝肾、补血的功效。但如果过量服用的话，会造成药物性肝损伤，引起肝的损伤及衰老，并且还会给身体带来其他一些疾病。

如掉头发、身体红肿、皮肤瘙痒等，所以避免长期大量服用何首乌，一定要按照说明书规定的剂量或者按照医生的医嘱来食用。

3.艾草

艾草即艾叶，属于中草药材的一种，但如果运用不当，可能会造成阴虚火热、内热旺盛更加严重，还有可能会导致灸斑等副作用。

临床上用于治疗冲任虚寒（阳气亏虚不能温暖冲脉和任脉）所致之痛经、月经不调、崩漏（月经量过多或点滴不止）、胎动不安、湿疹瘙痒等证。

4.苦参

苦参，相信大家在生活当中也都听说过，这是一种常见的用于改善湿疹和慢性阴道炎的药物，患者可能需要长时间的使用，才能够改善身体的病症，满足身体需求。

但是我们常说是药三分毒，任何药物都可能带有一定负面影响，如果没有明确病因随便使用的话，不但会耽误病情，反而还会因为过量使用导致肝脏受到损伤。

所以提醒大家，对于这类中药也不要盲目使用。

5.朱砂

朱砂是一种常见的矿物质中药，带有硫化汞，长期服朱砂，会推动血红蛋白浓度与血液中汞融合，造成不容易溶解物质的，很容易在肝部中累积，造成肝中毒。

近些年，因朱砂错误操作所造成的肥害屡有产生，大家关心其毒副作用。1995年，朱砂日使用量由0.3~1.5g降到0.1 ~ 0.5g。

6.鹿茸

多数人都知道，鹿茸作为一种滋补价值比较高的中药材，能够帮助调理肾脏，补气养血，有利于个人健康，但是鹿茸却不建议长期大量食用。

因为滋补过度的话，不仅会加重身体的负担，对于肝肾功能也会造成极大的损伤，增加患病风险，建议还是趁早列入黑名单，别不在意。

7.鱼胆

早在《政治准绳》里就有记载，鱼胆能帮助清热止痛，明目，清肝功效突出针对咽喉肿痛等疾病，可以帮助缓解治疗。

鱼胆能入药，能做药引，一般情况下会搭配清热解毒的药物，共同炮制引用。它的药物功效非常特殊一般情况下不可直接内服，否则会有中毒现象。

服用中药时，若出现3个异常，或需要多留意

1.小便发黄

上厕所的时候，如果发现小便发黄，大部分人都以为是上火引起的，不会去理会，其实这种行为是不对的。

尤其是经常喝中药的人，如果突然发现尿黄，就要引起重视了，可能是因为肝损伤。

肝脏问题，胆红素代谢异常，体内胆红素不能及时排出，多余的胆红素随尿液排出体外，使尿液发黄。

2.轻微腹泻

长期服用中药会使肝脏出现疲劳，不及时进行干预会严重损伤肝脏健康，出现一系列疾病。同时胆囊功能也会随之衰退，胆汁分泌异常。

当胆汁分泌不足时，肠胃消化会受到影响，容易使肝脏受到刺激，肠胃无法正常蠕动，出现腹痛腹泻的症状。

3.肝区疼痛

通常来说，肝脏是不会出现异常的，因为它的自我修复能力是非常强大的，即使出现一些问题，也不会有很大的反应。

但是如果肝脏所在的区域，也就是肝区出现疼痛的现象，很有可能是肝脏出现了病变，导致肝包膜受到了牵拉，从而引起的疼痛。

出现这种情况的话，一定要及时去医院进行治疗。

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